심근경색에는 전조증상이 없다고 한다. 심근경색은 전조증상이 없어서 위험하다. 한국에서는 매년 심근경색으로 의료기관을 찾는 사람이 점점 늘어나고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 2020년 기준으로 심근경색으로 진료를 받는 환자는 12만 명이 넘는다고 한다. 2016년에는 심근경색 환자가 95,249명이었다. 그런데 2020년에는 122,231명으로 증가를 했다.
남성의 환자가 여성의 환자보다 3배 더 많다고 한다. 남성의 환자의 대부분이 50대 이상의 환자이다.
심근경색의 전조증상은 없지만 원인른 흡연에 있다.
심근경색의 전조증상은 정확하게 알 수 없지만 담배를 피우는 사람에게 많이 나타나는 질병이다. 흡연자는 비흡연자보다 6배 위험하다. 심근경색의 전조증상은 정확하게 알 수 없지만 자주 가슴 부분에서 통증이 발생한다면 병원에 가야만 한다. 배가 아프거나 목이 아프면 심근경색의 전조현상이라고 생각할 수 있다.
심근경색의 통증이 발생했을 때의 해결법
만약 당신의 가슴의 통증이 15분 이상 지속되면 빨리 병원으로 가야만 한다. 병원으로 가는 시간이 빠를수록 살 수 있는 기회가 높다. 한국은 개인의 가슴의 통증이 발생했을 때 병원까지 갈 수 있는 시간을 120분으로 제한하고 있다.
심근경색을 예방하는 방법
건강한 생활습관이 중요하다. 지속적으로 당뇨, 고혈압, 고지혈증을 치료해야만 한다. 규칙적으로 운동을 해야만 한다. 균형을 이룬 식단관리를 해야만 한다.
운동은 무리해서 하는 게 아니라 걷기 운동으로도 충분히 몸의 균형을 제대로 유지할 수 있다. 그렇기 때문에 매일 운동을 제대로 할 수 없는 사람이라면 차라리 걷기 운동으로 자신의 거주지를 중심으로 걷기 운동을 하는 것을 추천한다. 걷기 운동을 매일 30분 정도만 한다면 그것만으로도 건강을 유지할 수 있다.
걷기 운동의 효과는 다양하다. 특히, 스트레스를 해소하는 효과가 있다. 걷기 운동은 대부분의 신체 활동을 모두 움직이기 때문에 불안과 스트레스를 감소시키는데 도움이 된다. 하루에 10분만 걷기 운동을 해도 정신적인 건강과 육체적인 건강을 유지할 수 있다고 한다.
걷기 운동은 배변활동을 개선하는데 효과가 있다. 규칙적으로 걷기 운동을 한다면 소화기관의 건강함을 유지할 수 있기 때문에 배변활동을 개선하는데 큰 도움이 된다.
걷기 운동은 하지정맥류를 예방하고 관절 통증을 완화하는 효과가 있다.