오늘은 대장내시경에 대해서 알아보도록 하겠다. 대장내시경은 대장암을 알기 위해서 개발된 의료기술이다. 대장내시경을 활용해서 대장암을 찾아서 몸의 건강을 지켜낼 수 있다. 대장내시경을 하기 전까지 어떤 음식을 먹어야 하고 어떤 음식을 섭취해서는 안되는지를 알아보도록 하겠다. 대장내시경을 전문적으로 검사할 줄 아는 대한민국에서 의사로 활동하고 있는 의사들의 의견을 바탕으로 정리한 문서이다. 대장내시경 전 음식 의사들의 말에 따르면 대장내시경을 시작하기 전에는 음식 섭취를 조심해야만 한다. 특히, 대장내시경을 앞둔 3일 전부터는 특별히 음식을 조심해서 섭취해야만 한다. 먹어선 안되는 음식의 경우 중에 제일 안 먹어야만 하는 음식은 바로 씨앗이 있는 과일이다. 과일의 씨앗은 몸에 흡수되지 않는다. 그래서 대장에..

숙취해소방법은 그렇게 많지 않다. 대표적으로 몇가지의 숙취해소방법이 있는데 그것을 오늘 알아보도록 하자. 숙취해소법 정리 숙취해소법은 애초에 술을 많이 안 마시면 된다. 하지만 그렇게 술을 많이 마신 상태라면 시간이 약이 맞다. 하지만 숙취가 너무 심하다면 제일 좋은 방법은 물을 많이 마시는 방법이 있다. 몸 안에 있는 술 기운을 빼내기 위해서는 물을 많이 마셔서 탈수 증세로 발생하는 통증을 완화할 수 있다. 물을 마시는 것을 멈춰선 안된다. 물을 마시면서 이온음료를 함께 마시게 된다면 몸의 정상 궤도를 만드는데 도움이 된다. 그렇게나 아프다면 그냥 잠을 자는 것도 좋다. 약이 별로 없다. 계속 자는 수밖에 없다. 만약에 밥이 먹고 싶다면 콩나물국밥을 먹어라. 콩나물에 있는 아스파라긴산은 몸의 열을 낮춘..

장마가 곧 시작된다. 보통 6월 19일에서 20일 쯤에 장마가 시작된다. 장마는 보통 30일이상 진행된다. 중부지방과 남부지방 그리고 제주도 지방을 나눠서 장마를 계산할 수 있다. 제주도의 장마기간은 33일 정도 된다. 그 외 지역은 30일 정도 장마가 지속된다고 볼 수 있다. 2022년 장마기간 우리나라 장마전선은 남쪽에서 북쪽으로 북상하기 때문에 제주 지방부터 장마가 시작된 다음에 중부지방에서 끝이 난다. 보통 장마기간은 제주에서 시작된다. 매년 6월 19에서 20일 정도의 차이가 있지만 6월 중간에 장마가 시작한다. 이렇게 시작된 장마는 매년 7월 20일 정도에 끝난다. 남부지방은 6월 23일이나 6월 25일에 시작한다. 남부지방의 장마가 종료되는 시점은 매년 7월 24일 혹은 7월 25일에 끝난다..

참외는 한국의 역사 중에서도 '통일신라' 시대부터 존재한 과일이다. 오래된 역사를 가진 과일이 바로 참외이다. 그렇기 때문에 참외에 대해서 알아보도록 하겠다. 참외의 효능을 중심으로 이번 글을 서술하겠다. 참외 효능 참외에는 비타민C가 많다. 뜨거운 태양에서 나타나는 자외선으로부터 우리의 피부의 악화를 줄여주는 효과가 있다. 그리고 참외에는 기미, 주근깨를 예방하는 성분이 있어서 피부에 좋다. 그렇기 때문에 참외는 피부 노화를 늦추는데 효과가 있다. 즉, 참외는 미백효과도 뛰어나다는 뜻이다. 또 참외는 임신한 상태의 여성의 뱃속에 있는 태아의 기형을 예방하는 필수 영양소인 엽산도 많이 들어 있다. 태아의 기형을 막아내는 엽산은 핵산을 합성하고 적혈구를 생성하는 데 꼭 필요한 영양소다. 그리고 엽산은 빈혈..

아침에 꼭 먹어야 하는 음식 중 하나가 바로 '오디'라면 당신은 드시겠습니까? 바로 아침에 먹기 좋고 몸에도 좋은 과일로 손에 꼽히는 음식이 바로 '오디'라고 한다. 딸기, 블루베리, 오디 같은 베리류는 사과보다 수분감이 많아서 촉촉하고, 오렌지나 키위보다는 새콤함이 덜해서 위장 자극이 없다. 게다가 혈당을 천천히 올리는 혈당지수가 낮은 과일에 속한다. 다만 체질이 냉한 사람은 너무 찬 음식을 먹으면 기초체온이 떨어지기 때문에 냉장고에서 꺼낸 딸기를 상온에 일정 시간 뒀다가 먹는것이 좋다. 바쁘다고 아침 한 끼를 대충 지나치면 안 된다. 아침 한 끼들이 모이고 모여서 결국 평생의 건강 습관이 된다. 내일 먹을 간단한 아침 식단을 전날 저녁에 생각해 놓는 것도 좋은 습관이 될 것이다. 오디의 효능 농촌진흥..

구강암은 남성에게 위와 폐, 간, 대장암에 이어 다섯번째로 위험한 질환이라고 한다. 그렇기에 조기 발견을 위해서 정기 검진을 꼭 해야만 한다고 한다. 구강암의 원인과 치료법 구강암은 전체 암의 3~5%를 차지합니다. 남성에게 호발하는 암 중에서 위암, 폐암, 간암, 대장암에 이어 다섯 번째로 많이 발생하며, 여성에게서는 여덟 번째로 많이 발생하고 있습니다. 우리나라에서는 1년에 약 2,000명의 구강암 환자가 발생하고 있으며, 투병중인 환자도 수만 명에 이릅니다. 초기 진단이 어려워 생존율이 낮은 편이며 초기에 치료하지 못하면 수술 후에도 만성통증, 기능장애, 구강기능 이상이 나타났습니다. 경희대치과병원 구강악안면외과 최병준 교수는 "구강암 발생의 원인은 아직 정확히 알려져 있지 않지만 위험 요인으로 흡..