오늘은 한국사람이 즐겨 섭취하는 깻잎에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 깻잎의 맛은 약간의 계피맛이라고 생각해도 좋습니다. 한국사람이라면 상추라는 채소와 함께 구운 고기를 먹을 때 함께 먹는 채소로 유명한 깻잎의 효능을 정리해봤습니다. 그러면서도 깻잎의 부작용도 한 번 알아봤습니다. 깻잎 효능 세계적으로 한국인만 먹는 채소가 바로 깻잎입니다. 깻잎은 특유의 향과 식감으로 한국인 사이에서도 호불호가 갈리는 음식입니다. 우리가 접하는 깻잎은 대부분 들깨의 잎입니다. 깻잎은 인체에 좋은 다양한 성분이 함유 돼 있습니다. 깻잎의 주요 성분 중 하나인 루테올린은 몸의 염증을 완화하고 항알레르기 효능도 있어 미세먼지나 감기로 인한 증상을 완화하는 데 좋은 효과가 있습니다. 깻잎은 식이섬유가 많은 음식입니다. 대표적으..
